Chơi có trách nhiệm
Bảo vệ bản thân &
gia đình bạn

Lời khuyên

Mẹo để chơi lành mạnh mỗi ngày

Những thói quen nhỏ được duy trì nhất quán sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong hành trình chơi có trách nhiệm của bạn.

• Chỉ chơi bằng tiền nhàn rỗi Chỉ sử dụng số tiền bạn sẵn sàng mất mà không ảnh hưởng đến chi phí sinh hoạt, học phí, tiền thuê nhà hay các khoản thiết yếu khác. Tuyệt đối không vay mượn để cờ bạc.
• Đặt ngân sách trước khi bắt đầu Quyết định trước số tiền tối đa bạn sẽ chi tiêu trong một phiên chơi và tuân thủ nghiêm túc. Khi đã đạt giới hạn, hãy dừng lại — dù bạn đang thắng hay thua.
• Nghỉ giải lao thường xuyên Đứng dậy, vận động và nghỉ ngơi ít nhất 15 phút sau mỗi giờ chơi. Mệt mỏi và căng thẳng làm giảm khả năng ra quyết định sáng suốt.
• Chơi để giải trí, không phải kiếm tiền Xem cờ bạc như một hình thức giải trí có chi phí, tương tự như đi xem phim hay ăn nhà hàng — không phải chiến lược tạo thu nhập hay giải pháp tài chính.
• Không chạy theo để gỡ tiền Sau khi thua, không tăng cược để cố gỡ lại. Quyết định cảm xúc luôn dẫn đến thua lỗ nặng hơn. Chấp nhận kết quả và dừng lại khi đã đạt giới hạn thua.
• Chia sẻ với người thân Cho ph ép người bạn tin tưởng biết về thói quen chơi của bạn. Sự minh bạch với gia đình và bạn bè là một trong những biện pháp bảo vệ hiệu quả nhất chống lại cờ bạc có hại.
• Không chơi khi mệt mỏi hoặc căng thẳng Trạng thái tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến quyết định cược. Tránh đăng nhập khi bạn đang buồn bã, lo âu, mệt mỏi hoặc đã uống rượu bia.